Valentine’s Day 2018: इस तरह करें पार्टनर से Fit और Healthy रहने का वादा

वेलेंटाइन डे पर हर कपल एक-दूसरे के लिए कुछ न कुछ अलग और नया करने का प्लान कर रहा है. ऐसे में कोई अपने पार्टनर के लिए गिफ्ट खरीदता है तो कोई उसे डेट पर ले जाकर उसे स्पेशल फील कराने का प्लान कर रहा है. लेकिन अगर आप फिटनेस फ्रीक हैं तो अपने पार्टनर को एक अलग तरह से स्पेशल फील करा सकते हैं. और वो तरीका है उसके साथ बेहतर हेल्थ और फिट रहना का.

फिटनेस फ्रीक अपना पहला वादा तो ये कर सकते हैं कि वो जंक फूड को ना कह सकते हैं. वैसे भी जो लोग एक्सरसाइज करते हैं उनके लिए एक ही दिन तो चीट-डे का रहता है. बाकी दिन तो वो हेल्दी खाना खाते हैं.
फिटनेस फ्रीक अपना पहला वादा तो ये कर सकते हैं कि वो जंक फूड को ना कह सकते हैं. वैसे भी जो लोग एक्सरसाइज करते हैं उनके लिए एक ही दिन तो चीट-डे का रहता है. बाकी दिन तो वो हेल्दी खाना खाते हैं.

जब भी आगे आने वाले समय में डेट पर जाने का प्लान कर रहे हैं तो वादा करें कि रेस्त्रां में जाकर कुछ हेल्दी ही खाने में ऑर्डर करें.
जब भी आगे आने वाले समय में डेट पर जाने का प्लान कर रहे हैं तो वादा करें कि रेस्त्रां में जाकर कुछ हेल्दी ही खाने में ऑर्डर करें.

वादा करें कि आप रोज एक-दूसरे के साथ ही एक्सरसाइज करेंगे और फिट रहने का प्रयास करेंगे.

बिजी शिड्यूल से अपने लिए टाइम निकालें और वादा करें कि जिम जाना, डाइट फॉलो करना और एक्सरसाइज जैसी सभी चीजों का प्लान एक साथ बनाएंगे और वही फॉलो भी करेंगे.
बिजी शिड्यूल से अपने लिए टाइम निकालें और वादा करें कि जिम जाना, डाइट फॉलो करना और एक्सरसाइज जैसी सभी चीजों का प्लान एक साथ बनाएंगे और वही फॉलो भी करेंगे.

अपनी लाइफ में दोनों एक साथ तैयार किया हेल्दी चार्ट पूरी निष्ठा के साथ फॉलो करेंगे.
अपनी लाइफ में दोनों एक साथ तैयार किया हेल्दी चार्ट पूरी निष्ठा के साथ फॉलो करेंगे.

हर रोज कम से कम एक हेल्दी मील दोनों एक-दूसरे के साथ खाएंगे. ये भी एक वादा आप इस वेलेंटाइन अपने पार्टनर से कर सकते हैं.
हर रोज कम से कम एक हेल्दी मील दोनों एक-दूसरे के साथ खाएंगे. ये भी एक वादा आप इस वेलेंटाइन अपने पार्टनर से कर सकते हैं.

अगर आप दोनों एक-दूसरे की कोई गलत आदत देखते हैं तो उसे टोकते हुए सुधारने की कोशिश करेंगे.
अगर आप दोनों एक-दूसरे की कोई गलत आदत देखते हैं तो उसे टोकते हुए सुधारने की कोशिश करेंगे.

बॉडी के टॉक्सिन निकालना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में प्रण लेगें कि आप रोज दोनों फिटनेस फ्रीक होने के साथ बॉडी को डीटॉक्स करेंगे.
बॉडी के टॉक्सिन निकालना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में प्रण लेगें कि आप रोज दोनों फिटनेस फ्रीक होने के साथ बॉडी को डीटॉक्स करेंगे.

इस वेलेंटाइन को अच्छा और बेहतर बनाने के लिए आप अगर दोनों कुछ अलग करने का सोच रहे हैं तो ये हेल्दी वादा एक-दूसरे से बिल्कुल करना ना भूलें.