नई दिल्ली: विटामिन हमारे आहार के महत्वपूर्ण घटक हैं और शरीर को ठीक से काम करने के लिए विभिन्न विटामिनों की जरूरत होती है. इनमें विटामिन बी12 का महत्वपूर्ण स्थान है. इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के अनुसार, भारतीय जनसंख्या का एक बड़ा हिस्सा विटामिन बी12 की कमी से त्रस्त है. विटामिन बी12 या कोबालामिन, तंत्रिका…
सेहतमंद रहने के लिए इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि खाली पेट क्या खाएं और क्या नहीं? जानिए कौन सी चीजें खाली पेट लेने पर नुकसान पहुंचा सकती हैं। मिर्च-मसालेदार खाना खाली पेट कभी भी चटपटा, मिर्च मसाले वाला खाना नहीं खाना चाहिए। ये पेट का हाजमा बिगाड़कर एसिडिटी का कारण बन सकते…
डबल टोंड मिल्क के फायदे 1. जब भी दूध की बात आती है तो हम फुल क्रीम दूध को तो अच्छा मानते हैं लेकिन डबल टोंड दूध को पाउडर वाला दूध मानकर इसका सेवन करना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि टोन्ड मिल्क में फुल क्रीम दूध की तरह सारे पोषक…
बारिश में चर्म रोग बढ़ जाते हैं। आर्द्रता के कारण बालों को भी नुकसान होता है। परिवर्तन प्रकृति का नियम है किंतु मानव शरीर को इसके साथ तालमेल बिठाने में थोड़ा वक्त लगता है। देश के ज्यादातर हिस्सों में मॉनसून जारी है, ऐसे में वातावरण में बढ़ी आर्द्रता कई बिमारियों को दावत देती है, ख़ासकर…
अचानक नाक से खून बहना यानी नकसीर की समस्या। ऐसा गर्मी और सर्दी दोनों में हो सकता है। लेकिन गर्मी के मौसम में इसकी शिकायतें अधिक रहती है। चरक संहिता में इस रोग को उध्र्व रक्तपित्त के नाम से समझाया गया है। इस रोग का तुरंत उपचार कराना चाहिए। नकसीर होने पर इसे नजरअंदाज न…
यूरिक एसिड का बढ़ने की समस्या बडी तेजी से बढ़ रही है। आयु बढ़ने के साथ-साथ यूरिन एसिड गाउट आर्थराइटिस समस्या का होना तेजी से आंका गया है। जोकि लाईफ स्टाईल, खान-पान, दिनचर्या के बदलाव से भोजन पाचन प्रक्रिया के दौरान बनने वाले ग्लूकोज प्रोटीन से सीधे यूरिन एसिड में बदलने की प्रक्रिया को यूरिन…
आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ में हम इतना ज्यादा थक जाते है कि मसल्स पेन होना हमें आम बात लगती है। जिसके लइए हम मसाज या फिर दवा का सहारा लेते है। लेकिन अगर यही पेन लगातार हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें। यह पेन कोई गंभीर बीमारी भी दे…
चेहरे पर मस्सा किसी दाग से कम नहीं, जब यह चेहरे पर उग आता है तो न जाने हम कितने जतन करते हैं इसे ठीक करने के लिए। लेकिन अंत में हार मान लेते हैं। आमतौर पर स्किन के बाहरी परत पर एक छोटे से मस्से जैसा दिखता है, जो ज्यादातर गर्दन, चेहरा, नाक आर्मपिट…
हरड़ को आयुर्वेद में गुणकारी औषधि माना गया है। आयुर्वेद की चरक संहिता में जिस प्रथम औषधि के बारे में बताया गया है वह हरड़, हर्रे या हरीतकी है। हरड़ की उपयोगिता के बारे में शास्त्रों मे कहा गया है कि जिसके घर में माता नहीं है, उसकी माता हरीतकी है। माता फिर भी कभी…
पूरे देश सहित राजस्थान में तंबाकू के सेवन के चलते रोजाना हजारों लोगों की मौत हो रही है। देश भर में 24 घंटों के दौरान ही तंबाकू और अन्य धूम्रपान उत्पादों के कारण होने वाले कैंसर व अन्य बीमारियों से मौत का आंकड़ा 32888 व राजस्थान में 267 है। वहीं, देश में प्रति घंटा यह…
